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簡単 お好み焼き風

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Description

冷蔵庫にあるもので、簡単に出来る！ズボラな私には強い味方！ヘルシーで食べ応えもあるのでダイエットやカロリーカットにも！

材料 （大きめ1枚分）

ニラともやしミックス
1袋
キャベツ
3〜4枚
塩コショウ
少々
☆小麦粉
1／2カップ
☆卵
2個
☆だしの素
2.5g
ソース
お好みで
マヨネーズ
お好みで
かつお節
お好みで

作り方

  1. 1

    ニラともやしミックスを軽く洗って水気を取る。
    キャベツも洗い、千切り又は細かく切る。

  2. 2

    フライパンを温めて油(材料外)を適量入れて広げ、1を炒める。

  3. 3

    塩コショウで味付けしていったんボウルに入れる。

  4. 4

    3がある程度冷めたら、卵と小麦粉、だしの素を入れてよく混ぜ、フライパンで両面焼く。

  5. 5

    焼けたらお皿に乗せ、ソースとマヨネーズ、かつお節をお好みでかけ出来上がり！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

離乳食完了期の子どもや食の細い子どもにと作ったところ大好評でした！
具を変えて楽しむのも良いかと思います(^^)
レシピID : 5179608 公開日 : 18/07/23 更新日 : 18/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2020年2月19日
写真
やまったくん
野菜室にあったものたくさん入れちゃいました。美味しかったです。
2019年5月1日
写真
ym0aoi
もやしミックスが大量にもらってきたので助かりました！

美味しそう！！お役に立てて何よりです♪

2019年3月13日
初れぽ
写真
Shosui3
紅生姜追加しました。家計に優しく美味しい！最高です！

紅生姜！なるほど！！味にパンチが出て美味しそうですね(^^)

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305☆
簡単 お好み焼き風
by 305☆