野菜ミックス+の鶏肉ゴーヤーチャンプル

野菜ミックス+の鶏肉ゴーヤーチャンプルの画像

Description

ゴーヤーチャンプルーに野菜ミックスを加えてみました。

材料 (2人分)

200g
ごま油
小さじ2
1/2本
1/2丁
1/2カップ
1個
大さじ1
白だし
小さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    □ゴーヤはわたをとり、長さ4cm前後、薄さ2mmに細切り。塩=小さじ1/4とまぜる。
    □鶏肉を一口大にする。

  2. 2

    写真

    ●フライパンにごま油を入れ温める。
    ●鶏肉、豆腐、塩を入れ、炒める。

  3. 3

    写真

    ●野菜ミックスを入れる。
    ●ゴーヤーを入れる。
    ●酒、白だしを加える。

  4. 4

    写真

    ●溶き卵を入れる。
    ●半熟になったら器にとる。
    ●塩昆布をかけてできあがり。

コツ・ポイント

●野菜ミックスの量はお好みでどうぞ。

このレシピの生い立ち

●チャンプルーのレシピ

※チャンプルーのバリエーションは…
●しょう油バター風味●ゴーヤーチャンプルー
レシピID : 5095043
●豚肉のゴーヤーチャンプルー●生姜醤油風味
レシピID : 5143345
レシピID : 5180098 公開日 : 18/07/25 更新日 : 18/07/25

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