ツナ缶か鰹節、ピーマンの麺つゆ炒め【覚書

ピーマンを適当な大きさにちぎる。

ツナ缶とピーマンを一緒に炒めは（ツナ缶の油も利用）

ある程度炒まったら、テキトーな量麺つゆ加えて、和えながら少しだけ炒める。

追記。
ピーマンが足りない日には、キノコを加えたりもします。
こちらも包丁使わず手でちぎれますので。