かぼちゃとシーチキンのいとこ煮

今回は、はごろもフーズ「シーチキンSmile 水煮Ｌフレーク」と「大納言ゆであずき」を使います。

かぼちゃは種とわたを除き、2～3cm角に切る。

鍋にシーチキンSmile 水煮Ｌフレーク、水、かぼちゃを入れて火にかける。

かぼちゃに火が通ったら落としぶたを外して大納言ゆであずきを加え、汁けが少なくなるまでコトコト煮る。