いわしカレーの画像

Description

市販のルーを使った簡単お魚カレーです。シンガポールのフィッシュヘッドカレーを思い出す味になりました(^^)

材料 (4人分)

3枚おろしした鰯
5枚
中1〜2個
中半分
★ショウガ
小さじ2
★ニンニク
小さい1かけ
★胡椒
少々
☆酒または白ワイン
魚が浸るくらい
☆ガーリックペッパー
少々
☆胡椒
少々
カレールー
4人分用
コンソメ
1個
ローレル
1〜2枚

作り方

  1. 1

    写真

    下味と臭み取るため☆に鰯を1時間くらい漬けます。

  2. 2

    写真

    カレールーの箱に書いてある水分量の半分で★を煮込みます。

  3. 3

    写真

    玉ねぎが透明になるくらい煮込んだらミキサー又はフードプロセッサーを使いお好みのドロッと感にします。

  4. 4

    写真

    キッチンペーパーで鰯の水気を拭いて、オリーブオイルをしいたフライパンで両面香ばしく焼きます。

  5. 5

    ミキサーのドロッと野菜を鍋に戻し、残りの水を足しコンソメとローレルを入れ煮立ったらルーを入れます。

  6. 6

    ルーが溶けたら鰯を鍋に入れお好みのホロホロに煮込んだら完成です♪

  7. 7

    写真

    残ったカレーで焼きカレー作ってみました。
    オススメです!

コツ・ポイント

野菜は冷蔵庫にある残り野菜でokです。
翌日のニンニク臭を気にしてニンニク控えめにしました。

このレシピの生い立ち

鰯料理とスパイシー料理を考え、合体させて作ってみました。
レシピID : 5193693 公開日 : 18/08/03 更新日 : 18/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みずの花
鰯を入れる前の段階で美味しいです。大豆の水煮も鰯と一緒に入れてみました。チキンとかでも美味しそうです。