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トマトは角切りにします。にんにくをみじん切りにします。
フライパンに油を入れてにんにく、トマトを潰しながら炒めます。水分がでたら、鯖の水煮缶を汁ごと加え、ほぐして1分炒めます。
水、カレールーを加え、とろみが出たら弱火で5分にて出来上がり。
＊カレールーは市販の種類によりますので、とろみが出るくらいの量で。＊トマトから水分が出ますので水の量は調整して。
2021年10月23日
鯖にトマトにカレー全て大好き！簡単で美味しい朝ご飯になりました♡
2021年10月15日
玉ねぎ人参ズッキーニ茄子を微塵切りで追加。冷蔵庫の整理にも◎冷凍トマト活用！美味しかったです♡
2019年7月19日
玉ねぎ、いんげん追加で♬ 簡単なのに美味しかったです(^^)
ありがとうございます^_^美味しそうだよ＊
2019年4月21日
ごぼうもプラスして栄養満点に♪サバがすごく食べやすい～☆
ありがとうございます！美味しそう＊
ありさrecipe♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2021年10月23日
2021年10月15日
2019年7月19日
ありがとうございます^_^美味しそうだよ＊
2019年4月21日
ありがとうございます！美味しそう＊