*サバ缶で!鯖トマトカレー*

*サバ缶で!鯖トマトカレー*

Description

フライパンでサバ缶とトマトだけのシンプル&簡単ぱぱっとカレー!鯖とトマトの旨味が凝縮された一品!
魚嫌いでも食べられる!

材料 (2人分)

鯖の水煮 缶詰
2缶 約350g
トマト
大 3つ
1かけら
100〜150ml
カレールー
2〜3かけら 約60g
ケチャップ
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    トマトは角切りにします。
    にんにくをみじん切りにします。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を入れてにんにく、トマトを潰しながら炒めます。水分がでたら、鯖の水煮缶を汁ごと加え、ほぐして1分炒めます。

  3. 3

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    水、カレールーを加え、とろみが出たら弱火で5分にて出来上がり。

  4. 4

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    カレールーは市販の種類によりますので、とろみが出るくらいの量で。


    トマトから水分が出ますので水の量は調整して。

コツ・ポイント

トマト缶使っても◯!
サバ缶は汁ごと使って旨味を全てカレーにしますよ!

このレシピの生い立ち

サバ缶の消費に。トマトを美味しく食べるためにカレーに合わせて。
レシピID : 5197362 公開日 : 18/08/08 更新日 : 18/08/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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2021年10月23日

鯖にトマトにカレー全て大好き!簡単で美味しい朝ご飯になりました♡

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2021年10月15日

玉ねぎ人参ズッキーニ茄子を微塵切りで追加。冷蔵庫の整理にも◎冷凍トマト活用!美味しかったです♡

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2019年7月19日

玉ねぎ、いんげん追加で♬ 簡単なのに美味しかったです(^^)

ありがとうございます^_^美味しそうだよ*

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2019年4月21日

ごぼうもプラスして栄養満点に♪サバがすごく食べやすい~☆

ありがとうございます!美味しそう*

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