＊サバ缶で！鯖トマトカレー＊

トマトは角切りにします。
にんにくをみじん切りにします。

フライパンに油を入れてにんにく、トマトを潰しながら炒めます。水分がでたら、鯖の水煮缶を汁ごと加え、ほぐして1分炒めます。

水、カレールーを加え、とろみが出たら弱火で5分にて出来上がり。