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Description

カロリー440 塩分 1.6g 完成まで10分位

材料 (2人前)

適量
200g薄切り
調味料
塩 小さじ2/3、ごま油 小さじ1、塩、黒胡椒【粗挽き】 各種少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは縦半分にし、8cmの長さ、5mm幅の斜め切りに。ポリ袋にいれ塩小さじ2/3入れ空気を入れふりまぜる

  2. 2

    きゅうりがしんなりしたら、揉みながら空気を抜き、袋の口を結びとじおく【15分】

  3. 3

    豚肉4cm位に切り、きゅうりを袋から出して両手で握り水分をだす。

  4. 4

    フライパンにごま油小さじ1をいれ中火で熱し、豚肉、塩胡椒を少々ふり炒める。

  5. 5

    肉の色が変わり出したら、きゅうりを入れ3分炒め完成(・Д・)ノ

コツ・ポイント

なし

このレシピの生い立ち

なし
レシピID : 5199666 公開日 : 18/08/08 更新日 : 18/08/08

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