ピーナッツバターとジャムのチアプディング

ザチアコーのブラックチアシードを使用

まず、ピーナッツバター層を準備します。

アーモンドミルクまたはココナッツミルクにメープルシロップとピーナッツバターを加えてミキサーにかけよく混ぜ合わせます。

ストロベリー層を準備します。イチゴとアーモンドミルクまたはココナッツミルクをミキサーに加えてよく混ぜ合わせます。

チアシードの大さじ1を加え、数回ミキサーを回してください。瓶に移し、冷蔵庫に入れて冷やしてください。

すべてのチアシードミックスは、冷たくジェル化するまで1~2時間（好ましくは一晩）冷やしてください。