ムジャッダラ(レンズ豆炊込みご飯)

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Description

中近東全般で食べられている炊込みご飯です。中東風の煮込み料理によく合います。

材料 (3人分)

1.5カップ
1/2カップ
1/2個
チキンスープの素
小さじ1
少々
スパイス
クミンシード
小さじ1/2
シナモンパウダー
小さじ1/2
チリパウダー
少々

作り方

  1. 1

    乾燥レンズ豆を水から15分茹でます。ゆで汁は米を炊くのに使うので取っておきます。

  2. 2

    スライスした玉ねぎを油で焦げ茶色になるまで揚げます。

  3. 3

    米(バスマティがベスト、なければタイ米)はさっと洗い、米と同量のレンズ豆のゆで汁で炊き始めます

  4. 4

    そこに揚げ玉ねぎの半量と茹でたレンズ豆、チキンスープの素を入れ、蓋をして弱火で炊き上げます。(約15分)

  5. 5

    最後に残りの揚げ玉ねぎを載せて出来上がり。

コツ・ポイント

米はバスマティがベスト。なければタイ米を使います。日本米と違い、さっと洗うだけでOK, また炊き上げ時間も短めで。水分の量は米ど同量が目安です

このレシピの生い立ち

仕事がら、中近東にもよく行っているので馴染みの味を日本でも作ってみようと思いました。
レシピID : 5204811 公開日 : 18/08/12 更新日 : 20/06/09

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