おてがる魯肉飯(ルーローハン)
作り方
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1
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半熟ゆで卵をつくっておきます。
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2
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ブタ肉は1cm×2cm角の大きさに切ります。
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3
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大根おろしを用意します。
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4
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切ったブタ肉の全体を大根おろしにつけてとりだします。大根の酵素がブタ肉を柔らかくするので長時間煮こまなくてよいのです。
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5
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なべに油を中火で熱し、ブタ肉を焼き色がつくまで炒めます。
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6
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砂糖をくわえて全体になじませ、紹興酒を入れてアルコールをとばします。
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7
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醤油をくわえて混ぜ(3)のあまった大根おろしと水を足します。
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8
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沸騰したらアクをとり、ゆで卵を入れて5分ほど煮ます。肉やゆで卵は時々ひっくりかえしてください。
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9
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フライドオニオンとオイスターソース、五香粉を入れて5分煮こみます。 汁気がたりなくなるようであれば、水を加えて下さい。
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10
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ほうれん草を6等分に切りわけ、500wのレンジで3分ほど加熱します。
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11
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ごはんを器によそい、ゆで卵と肉を煮汁ごとかけて、レンチンしたほうれん草をそえればできあがりです。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
魯肉飯(ルーローハン)を時短でつくれないものかな? とかんがえてみました。……と云うほどのものでもありませんが。
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