やみつき♪レタスとツナの海苔サラダ

やみつき♪レタスとツナの海苔サラダ

Description

シャキシャキのレタスに、ツナのうま味とやさしい酸味。海苔がアクセントとなりあっという間に完食できる、やみつきサラダです。

材料 (2~3人分)

小さじ1
★米酢・砂糖
各大さじ1
★醤油・鶏がらスープの素
各小さじ1/2
レタス
6枚(250g)
ツナ缶
1缶(80g)
白いりごま
大さじ2
刻み海苔
適量

作り方

1

写真

ボウルに★を混ぜ合わせ、洗って水気をきったレタスを手でちぎり、ツナ缶(オイルごと)を加え良く混ぜ合わせる。

2

写真

①を器に盛り付け、刻み海苔をかける。

コツ・ポイント

・①の工程では、揉み込むように混ぜ合わせるとレタスに味が染み込み、食べやすくなります(使い捨ての手袋を使うと、調理がスムーズに進みます)
・冷蔵庫で冷やすと、より美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

レタスとツナのサラダを簡単に作れるように、考えました。
レシピID : 5220560 公開日 : 18/08/30 更新日 : 18/08/30

このレシピの作者

料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドレシピエール。LIMIA公式ライター。folkオフィシャルライター。 レシピのコンセプトは、「心と身体にやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで。
オフィシャルブログ→http://misuzu-suzuki.blog.jp/


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