ゴーヤ甘酒桃スムージーの画像

Description

甘酒と桃で、ゴーヤが飲みやすいスムージーに!

材料 (2人分)

8センチ分くらい
150ミリリットルくらい

作り方

  1. 1

    桃は一口大に切る

  2. 2

    ゴーヤは縦に半分に切り、種とワタをくりぬき、5ミリ幅くらいで(ミキサーの機能に合わせて調整してください。)切る。

  3. 3

    ミキサーに桃、ゴーヤ、甘酒を入れ、ブレンドする。

コツ・ポイント

お持ちのミキサーにあわせて、材料の大きさなど調整してください。
甘酒は好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

夏バテに飲む点滴といわれたりする甘酒と、ビタミンCなど、夏によいゴーヤ、あまり甘くなくて残念だった桃を合わせたら、とっても健康的なかんじのスムージーになりました!
桃が甘ければ甘酒は少しにするとか、桃がなければ甘酒だけでも大丈夫。
レシピID : 5220614 公開日 : 18/08/24 更新日 : 18/08/24

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