ゴーヤ甘酒桃スムージー
Description
甘酒と桃で、ゴーヤが飲みやすいスムージーに!
材料
(2人分)
作り方
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1
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桃は一口大に切る
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2
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ゴーヤは縦に半分に切り、種とワタをくりぬき、5ミリ幅くらいで(ミキサーの機能に合わせて調整してください。)切る。
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3
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ミキサーに桃、ゴーヤ、甘酒を入れ、ブレンドする。
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コツ・ポイント
お持ちのミキサーにあわせて、材料の大きさなど調整してください。
甘酒は好みで調整してください。
甘酒は好みで調整してください。
このレシピの生い立ち
夏バテに飲む点滴といわれたりする甘酒と、ビタミンCなど、夏によいゴーヤ、あまり甘くなくて残念だった桃を合わせたら、とっても健康的なかんじのスムージーになりました!
桃が甘ければ甘酒は少しにするとか、桃がなければ甘酒だけでも大丈夫。
桃が甘ければ甘酒は少しにするとか、桃がなければ甘酒だけでも大丈夫。