ゴーヤ丸ごと!きんぴら風炒め~の画像

Description

濃いめの味付けがゴーヤと合うんです!
ご飯もビールも進んじゃいます。

我が家はワタを取らず、そのまま調理してます。

材料

お好きな量
ごま油(炒め用)
大さじ1
酒、みりん
各大さじ1
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ2 1/2

作り方

  1. 1

    ゴーヤーはヘタを取り斜め切り、豚肉は食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒め、色が変わったらゴーヤーを加えさっと炒めます。

  3. 3

    酒、みりん、砂糖、しょうゆを加え混ぜ、ふたをして3分ほど煮ます。

  4. 4

    ふたを取り、中火で汁けをとばしながら炒め合わせます。
    器に盛りゴマをふって出来上がり~。

コツ・ポイント

種とワタを取り除いても苦味が変わらない気がするので、丸ごと一本使っています。

このレシピの生い立ち

家庭菜園で採れたゴーヤーを消費するため、いろいろな料理に入れてます。
濃い味付けで炒めたら美味しかったので紹介させていただきました。

ワタと種の天ぷらを食べてから、ゴーヤー料理は丸ごと調理しています。
レシピID : 5225025 公開日 : 18/08/28 更新日 : 18/08/29

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