鶏胸肉で揚げないヘルシーチキン南蛮

鶏胸肉で揚げないヘルシーチキン南蛮

Description

鶏胸肉を使い油で揚げないことで節約×ヘルシーで美味しいチキン南蛮です!

材料 (2人分)

鶏胸肉
2枚
小さじ2
小さじ1
砂糖
大さじ4
大さじ2
醤油
大さじ1
サラダ油
適量
タルタルソース
適量
適量
大さじ3

作り方

1

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2

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3

4

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5

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6

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コツ・ポイント

タルタルソースを自分で作るともっと美味しいかと思いました

このレシピの生い立ち

出来るだけ低カロリーで美味しいものが作れないかなと思い、作ってみました。
レシピID : 5236762 公開日 : 18/09/04 更新日 : 18/09/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

19/09/18

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タレは前日の角煮の残りを使いましたが美味しかったです!

クックPYWFJY☆

19/02/04

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美味しく作れました( ^ω^ )

moe0103

ありがとうございます♪

18/10/26

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こんな簡単にチキン南蛮が作れて驚きです!とても美味しかったです!

ゆうかʕ•ᴥ•ʔ

つくれぽ嬉しいです!ありがとうございます♪

18/10/16

First tsukurepo mark
写真

胸肉だけどパサパサしないで簡単にできました!美味しかったです♪

もふもふはうす

つくれぽありがとうございます♪ お口に合ってよかったです!