レンジで簡単、お弁当に、鶏つくね！

玉ねぎをみじん切りにしラップで包んで、電子レンジ（500W）で1分半加熱しよく冷やしておきます。

ジプロック等の袋に、鶏ひき肉に、しょう油、みりん、砂糖、にんにく、しょうが、昆布茶を入れます。

さらに、冷やした玉ねぎのみじん切りを入れてよく混ぜます。

★あまり大きすぎると火が通りにくいので注意しましょう。

上にもラップをかぶせて、冷凍庫に入れて固めます。
☆保冷材の上だと早く冷凍できます。

そのままでもいいですが、場所を取るので、新しいジプロック等の保存袋に入れて保存します。

電子レンジ(500Ｗ)で、2分程度加熱します。

裏返して、再度電子レンジで、1分30秒~2分程度加熱します。
☆全体が白くなればＯＫです。

おかずカップに盛り付けて、完成です。