さっぱり梅トンテキ 青菜添えの画像

Description

TBSのおびゴハン!で放送していたレシピです。
さっぱり食べやすくて大好きな一品です(•'-'•)

材料 (2人前)

塩・コショウ
適量
適量
15g
ごま油
適量
梅ソース
⭐梅干し(種を除いて叩いたもの)
20g
大さじ1
⭐酒
大さじ2
⭐醤油
大さじ1
⭐みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    豚ロース肉はフォークで全体をさして筋切りをし、塩・こしょうをする。

  2. 2

    小松菜は3〜4cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに⭐を全て混ぜ入れて梅ソースを作る。

  4. 4

    豚肉の表面に薄力粉をまぶし、ゴマ油を熱したフライパンで両面焼き、③の梅ソースを加え、豚肉に絡めながら煮詰める

  5. 5

    フライパンから豚肉と半量のタレを取り出し、フライパンに残ったタレに小松菜としらすを加え、絡める。

  6. 6

    豚肉は食べやすい大きさに切り、小松菜とともに盛りつける。

コツ・ポイント

⚠️写真はしらすではなく別のものを小松菜にあえています。

このレシピの生い立ち

TBSのおびゴハン!で放送していたレシピです。
自分への覚え書きとして。
レシピID : 5241481 公開日 : 18/09/08 更新日 : 19/01/05

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