おから de もちもちココアばななケーキ

おから de もちもちココアばななケーキ
バターも卵も小麦粉も砂糖も使ってません。ちょっぴりビターなもちもちプチケーキが超簡単に味わえます。満腹度100%

材料 (底径4cmカップ5個分)

おから
50g
バナナ
50g
純ココア
10g
ひとつまみ

1

ボウルにバナナを入れ、フォークの先などでつぶし、他の材料を全部加え 良く混ぜる。

2

写真

カップに分け入れ、電子レンジのターンテーブルに均等に置き、500Wで2,3分加熱する。

3

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粗熱をとって いただきます。

コツ・ポイント

●電子レンジに入れるときは ターンテーブルの外側に 並べると均等に効率よく加熱されます。●バナナはシュガースポットが出た甘いバナナを使ってl下さい。甘みが少ない場合はお砂糖を少し加えても良いでしょう。

このレシピの生い立ち

かるかんをもらって食べたときの食感をおからで再現してみました。
レシピID : 524681 公開日 : 08/03/09 更新日 : 08/03/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

16/05/25

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レンジのみでもっちり美味しい~!バナナが美味しいです(^^)☆

ユカtoマオマオ

嬉しいコメント&素敵なつくれぽをありがとうございます

15/01/24

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バナナの優しい甘みが◎!!レンジで作れるのも嬉しいです♪

二角形

嬉しいコメント&素敵なつくれぽをありがとうございます。

10/03/31

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倍量をミニケーキ型で★冷めてしっとりしてからが美味しい(*^^)

ひかる51

星型が可愛いですね★素敵なつくれぽ有難うございます❤

09/12/04

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レンチン簡単に超美味しいケーキが出来てとっても嬉しい♡長芋凄い☆

さっふぃ れいのるず

嬉しいコメント&素敵なつくれぽ有難うございます。