カルシウムたっぷりサラスパ！！
ミヤンボ
作り方
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1
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水菜は食べやすい大きさにざく切りしてレンジで1分程温める（少ししんなりするくらい）
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2
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スパゲッティーは半分に折る。
ブロッコリーは食べやすい大きさに切り分け、一緒に茹でる
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3
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容器にツナ缶（油も一緒に）とマヨネーズをいれて混ぜ②→①の順に混ぜる。
最後にちりめんじゃことゴマを混ぜ合わせ塩・コショウで味を調える
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コツ・ポイント
スパゲッティーは少し柔らかめに茹でたほうがいいです。
このレシピの生い立ち
ちりめんじゃこ入りのパスタが好きなので、サラスパ風にしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ミヤンボ
