低糖質☆ピーマンとニンジンのきんぴら

低糖質☆ピーマンとニンジンのきんぴら
お弁当にもオススメ!
砂糖、みりんを使わないで作りました。
ニンジンの甘みが引き立ちます♪

材料 (2人分・糖質約7g)

ピーマン
2個
人参(千切り)
1/2本
ごま
少々
調味料
小さじ1~2

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ピーマン、ニンジンは千切りにします。

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フライパンを熱し、ニンジンがしんなりするまで炒めます。

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ピーマンを加えて軽く炒めます。
白だしを加えてなじませます。

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仕上げにごまをかけて完成☆

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2018.10.11
ピーマンきんぴら
人気検索TOP10入
ありがとうございます!

6

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2018.12.17
話題入りしました!

作ってくださった皆様に感謝☆

コツ・ポイント

砂糖、みりんを使わない代わりに、ニンジンをいれました。
甘めがお好きな方はお好みで砂糖等で調整してください。

このレシピの生い立ち

甘くないきんぴらを食べたくて。

レシピID : 5252338 公開日 : 18/09/15 更新日 : 19/04/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

32 (29人)

19/06/26

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旦那さんと自分お弁当に☆彩り良く白だし味付け簡単♪助かりました!

イチゴ、イチゴ。

素敵なお弁当にありがとうございます☆見とれてしまいました♡

19/05/14

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チャチャッと出来て色合い綺麗食感最高(*^▽^*)夫弁に~♬

komutatata

お弁当具だくさんおいしそう♪献立も嬉しい!いつもありがとう♡

19/05/08

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人参の甘みを感じられる一品ですね。子供達も喜んで完食です。

あ~ちゃんさ~ちゃん

お子様に喜んでいただけるなんて♪コメもとても嬉しいです♡感謝

19/05/02

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人参の自然な甘味で口が嬉しい♪ピーマンの鮮やかな緑で目が嬉しい♪

B_C_M

コメント嬉しい♡色鮮やかに作ってもらえて嬉しい♪やったね☆

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