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ゴーヤと塩昆布のいためもの

ゴーヤと塩昆布のいためものの画像

Description

ゴーヤと塩昆布で炒めただけの一品です

材料 （二人分）

こゴーヤ
一本
塩
適量
こごま油
小さじ１
塩昆布
二つまみ

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤを縦に切り、種とﾜﾀをとり、細切りにし、塩で和えて苦味をとります

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油をしき、水洗いしたゴーヤをいれ塩昆布を二つまみ入れ炒めます
    焦げないように五分くらい炒めたら出来上がり

コツ・ポイント

塩昆布はお好みで調整してください

このレシピの生い立ち

ゴーヤをたくさんいただいたので、ピーマンに塩昆布が合うなら苦味の強いゴーヤにも合うかなと思いつくりました
レシピID : 5253641 公開日 : 18/09/16 更新日 : 18/09/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2018年9月26日
初れぽ
写真
リンダA
ゴーヤと塩昆布あいますね(^^) すりごまも混ぜてみました。

ｺﾞﾏいれた方が栄養アップですね♪ありがとうございます☆

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ﾁｮｺﾐｰ
ゴーヤと塩昆布のいためもの
by ﾁｮｺﾐｰ