レンジで超簡単☆おからソフトクッキー

レンジで超簡単☆おからソフトクッキーの画像

Description

なんとチンするだけでココア風味のしっとりおからクッキーが!!とにかく簡単です♪しかも卵・オイル・小麦粉未使用で◎
08/3/31・レンジの秒数など改訂しました♪

材料 (10~13枚程度)

150g
大さじ1.5
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    おから・ココア・砂糖をボールに入れて混ぜる。
    ※まとまらないようなら豆乳(牛乳)を少しずついれてまとめる。

  2. 2

    写真

    レンジのターンテーブルにクッキングシートを敷き、成型した生地を円形に並べる。

  3. 3

    電子レンジでチン(詳しくは④参照)。湯気が出て、表面が乾燥したらできあがり。冷ましてから召し上がれ◎

  4. 4

    ■レンジの秒数■
    2分→しっとりソフトクッキー。早めに食べきりましょう◎
    3分半→ちょっとおからのぱさぱさ感はありますが、保存には適してるかも◎

コツ・ポイント

レンジでクッキーを作るときは卵を入れると×です。ということでこんな簡単な材料だけになってしまいました…笑
チンの時間は2分くらいの触感がおすすめですが、ある意味生に近いので、冷蔵庫保存する、もしくはお早めにお召し上がりください↓↓私はあっという間に食べきってしまうのでソフトクッキーのほうで…笑

このレシピの生い立ち

とにかく簡単におからクッキーが作りたくて。。笑 レンジで作ると洗い物も少ないし、ヘルシーだし、言うこと無しです◎しかもしっとりしてておいしいクッキーができました☆
レシピID : 526563 公開日 : 08/03/10 更新日 : 08/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
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ハナザル
ダイエット中なのでヘルシーで嬉しいです!また作ります☆

ありがとうございます!ダイエットにおから、最適ですね♪

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なおミニー*
めっちゃ簡単でびっくり!美味しいです~☆

ココア味で美味しそうに作っていただいて、ありがとうございます

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wyoco
しつこくリピ^_^;甘味料倍量でプレーンとゴマで☆

リピ感激です☆ゴマはヘルシー&おいしそう♪私も久々に作りたい

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wyoco
簡単で美味しいです♪何度もリピしてますo(^-^)o

何度もリピなんて嬉しいお言葉、感謝です!ありがとうございます