豚軟骨で美肌!とろとろトマト煮込み

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Description

豚軟骨のコラーゲンとビタミンB1をトロトロ煮込みで取り入れましょう!

材料 (4人分)

300g
1本
にんにく
3片
生姜
2センチ
ローリエ
1枚
半束
オリーブオイル
適量
天然塩
適量
ブラックペッパー
適量
味噌
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にオリーブオイルをひき、みじん切りにしたにんにくと生姜を炒める

  2. 2

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    香りが出てきたら、一口大に切ったニラを投入

  3. 3

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    ニラがしんなりしてきたら、一口大に切ったジャガイモとごぼうを入れて軽く炒め、蓋を閉めて野菜から水分をだす。

  4. 4

    写真

    ジャガイモとごぼうに軽く火が通ったら、豚軟骨を入れる。

  5. 5

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    軽く炒めて、トマト缶を投入。
    その上にローリエを折って入れる。

  6. 6

    写真

    蓋を閉めて水分をだし、15分煮込んだら出来上がり!
    最後にお味噌と塩とブラックペッパーでお好みの味付けに。

コツ・ポイント

鍋はSTAUBを使用しました。
水分をしっかり出すのがポイント。
生姜とにんにくは調整OKです。
塩とブラックペッパーは少しずつ入れてお好みの味にしてみて。

このレシピの生い立ち

コラーゲンたっぷりの豚軟骨。
加水せずに素材の旨味で味が凝縮して美味しいです。
水溶性のビタミンB1もスープで丸ごと取れるので疲れをとるのにもおすすめ。
生姜とにんにくとニラで温活ができる一品です。
レシピID : 5265781 公開日 : 18/09/25 更新日 : 18/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぴえろのふらっく
味噌をきかせてみました。熱々を軟骨ゴリゴリ。美味しいです!

お味噌も温まっていいですね(^o^)ありがとうございます!