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大根をおろす鶏もも肉は一口大に切るトマトは8つ切り豆苗は2分の1に
鶏もも肉の表面を焼く軽く塩コショウをして下さい。ここでは火が通ってなくて良いですよ。
トマトと麺つゆ大根おろしを絞り汁ごと入れて中火で5分煮る
豆苗を入れたら蓋をしてとろ火で5分煮る