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とりもも肉を一口大に切り、塩コショウ、おろしにんにくを混ぜ合わせて下味をつけておく。 にんじんを長さ5cm程度の千切り、たまねぎを薄くスライスする。
熱したフライパンに分量外の油を少量ひき、にんじんとたまねぎをうっすらきつね色になるまで炒める。炒め終わったら、一旦お皿に移しておく。
フライパンをキレイにしたら、今度は油をひかずにとりもも肉を皮の方を下にして並べ火を通す。ひっくり返して両面に火が通ったら(2)を加えて混ぜ合わせる。
生クリームを加えて、5分ほどかき回しながら煮たら出来上がり♪お好みで粗引きコショウを足しても。