鮪のカマトロさっぱりポン酢和えの画像

Description

鮪のカマが安かった。焼こうかと思ったらカマトロが、削ぎ取れたので1品。

材料 (1人分)

鮪のカマトロ
50g
生姜
1片
1/4本
3本分
ポン酢
適量
ワサビ醤油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    カマからトロ身をとり1cm程度にカット。
    1分茹で、水で晒す

  2. 2

    写真

    ねぎ、生姜、しその実の刻みを用意。

  3. 3

    写真

    1,2を混ぜ混ぜして、ポン酢、ワサビ醤油を和えれば出来上がり。

コツ・ポイント

鮪のカマは、日本船 冷凍 と書いてあったので、生食を避けたかったのと、チョイつま感覚でつくりました。
手間いらずで、手早くれます。

このレシピの生い立ち

少し、劣化(冷凍原因による)した場合、脂の変質が気になりますが天然であれば、余計な脂を湯で落とすだけでも、不飽和脂肪酸を取り込まないですみます。
レシピID : 5274031 公開日 : 18/10/02 更新日 : 18/10/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート