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オイル＋ソーセージの両面に火を通す中火 １分玉葱＋ベルペパ＋塩＋にんにく順番に加え炒める中火 ２分
米を①に加え全体をさっと混ぜ合わせる火から外す
オーブンシート（トレイ）に②を全て移しヘラで平たくする
平たくした③表面にチキンストックを全て１度にかける混ぜないでよいです
カバーして３７０F・２００C１８分
カバー外す３７０F・２００C７分
海老＋ムール貝を⑥の表面におくカバーなし３７０F・２００C８−１２分
⑦の表面ににグリンピースをかけるカバーなしオーブンの火は止める。余熱で蒸し焼きにする５−１０分
できさがり！
ivanka
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