大根そばの画像

Description

お蕎麦の半分を大根にしたダイエットメニューです(^^)つくれぽありがとうございます(^^)

材料 (ひとり分✖️人数分)

1/2束
80g
1枚
梅干し
1個
適量
松葉海苔
適量
八方つゆ
適量
柚子胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    大根は千切りし、お蕎麦は茹でて冷水に取り水切りします。

  2. 2

    水で伸ばした八方つゆ【レシピID2601338】をかけます。

  3. 3

    写真

    丼に盛り付けて、大葉、梅、大根おろし、柚子胡椒を添え、青葱、松葉海苔をあしらいます。

コツ・ポイント

冬は身体が冷えるので避けた方が良いですが、夏は体温を下げてくれるので夏の暑い日にはうってつけのメニューです(^^)

このレシピの生い立ち

夏ダイエット中に時々食べます。
レシピID : 5281635 公開日 : 19/01/24 更新日 : 19/02/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
よーちゃんちゃん☆
練り梅で作りました。そば好き受験生の息子の夜食に丁度良かったです

美味しそう♪受験合格お祈り申し上げます♪大丈夫(^^)