さつまいもの胡麻和えの画像

Description

マクロビ好きな方に。さつまいもの消費に。

材料

みりん
大1
砂糖
大1
醤油
大1
すりごま
大1

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいもを千切りにして、オリーブオイルをひき炒める。その後、水を20ccくらい入れてフタをして蒸し焼きにします。

  2. 2

    さつまいもが焼けたら、みりん、砂糖、醤油を合わせてフライパンに入れ、絡める。その後、バットかタッパーに移す。

  3. 3

    写真

    最後にすりゴマを入れて、混ぜる。さつまいもが冷めたら冷蔵庫で寝かせてください。味がなじみます。

コツ・ポイント

さつまいもは柔らかくて型崩れしますが、気にせず蒸し焼きにしてください。

このレシピの生い立ち

断食明けの回復食を考えていて、思いつきました。
レシピID : 5284983 公開日 : 18/10/09 更新日 : 18/10/09

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初れぽ
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パグカップ
黒すりごまですが簡単で美味しかったです♪胡麻和えいいですね!