手羽元と野菜の☆豪快☆オーブン焼き

Name: 手羽元と野菜の☆豪快☆オーブン焼き
Ingredients: 手羽元 12本; 白ネギ 1本; 人参 1/3本; 玉ねぎ 1個; にんにく 1～2かけ; 生姜 大1かけ; ☆醤油 大さじ2強; ☆ごま油 大さじ1/2; ☆酒 大さじ1; ☆一味唐辛子 適量; ☆黒胡椒 適量

Description

調味料につけてあとはオーブンで豪快に焼くだけ♪♪簡単だけどとっても美味しい♪♪おもてなしにもGood！

mikanaꔛ‬

材料

12本

1本

1/3本

1個

にんにく

1～2かけ

生姜

大1かけ

☆醤油

大さじ2強

☆ごま油

大さじ1/2

☆酒

大さじ1

☆一味唐辛子

適量

☆黒胡椒

適量

作り方

1

野菜を大きめに切る
すりおろしたにんにくと生姜と☆と手羽元をビニール袋に入れてもみもみ
3～5時間おきます
2

オーブンの鉄板又はオーブンが使えるお皿に❶を出して
野菜とまぜあわせる
お肉は皮目を上にして並べる
3

230℃のオーブンで30分焼く

コツ・ポイント

野菜は何でもOKです！

このレシピの生い立ち

オーブンレシピ

レシピID : 5291183 公開日 : 18/10/15 更新日 : 18/10/15

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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