糖質制限ダイエット♪豆腐の鮭チャーハン

糖質制限ダイエット♪豆腐の鮭チャーハン

Description

豆腐チャーハンシリーズです(^-^)あっさりと満腹感を味わえます

材料

絹豆腐
3パック(正方形のものでセットになっているもの)
2個
鮭フレーク
適量
(きざみねぎ)
適量
ブラックペッパー
適量
鶏がらスープの素
小さじ1
しょうゆ
小さじ1

作り方

1

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2

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3

4

5

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コツ・ポイント

味を調整しながら鶏がらスープの素としょうゆを入れてください

このレシピの生い立ち

豆腐チャーハンの種類を増やそうと思い作りました
レシピID : 5310396 公開日 : 18/10/26 更新日 : 18/10/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

12 (11人)

19/08/15

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簡単に美味しくできました♪

低カロ探検隊

美味しそう!ありがとうございます!

19/08/12

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リピ♪5ヶ月で-12、5キロ!維持の為、これ作って食べてます!

華ちー

すごーい!努力の賜物ですね!ありがとうございます!

19/07/26

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ダイエット中で作ってみたら、凄い美味しく、お腹一杯になり、満足♪

華ちー

ダイエット頑張ってください❗ありがとうございました‼️

19/06/19

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ニラを入れてみました!

♪sun♪sun♪

おいしそう!ニラナイスです!ありがとうございます!