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にんにくを半分に切り、芽を外して薄切りに。ピーマンは食べやすい大きさの乱切りにしておく。
フライパンにオリーブオイルを弱めの中火で熱し、にんにくを入れる。
にんにくの香りが立ったら、ピーマンを入れて炒める。
少ししんなりしたら、塩をふる。じゃこにも塩気があるので、ちょっと薄味かなというくらいで。
じゃこを入れ、油がまわる程度に手早く炒める。
器に盛る。