風味豊か鯖のベジタブルブロス煮✿鯖缶風

風味豊か鯖のベジタブルブロス煮✿鯖缶風の画像

Description

鯖のぶつ切り(二枚おろしを小切りもOK)を圧力鍋(ゼロ活力鍋)で骨まで柔らかに☆べジブロで美味しさ倍増☆

材料

新鮮な鯖
1尾
★ベジタブルブロス (ID:3953443ID:3916480など)
250~300ml
★生姜の皮(生姜)、葱など(あれば)
適量
粗塩
小さじ1強

作り方

  1. 1

    鯖の頭を取り内臓を出してぶつ切り(2枚卸しを適当な大きさでもOK)にしたら粗塩小さじ1強を万遍なく塗し20~30分置く。

  2. 2

    塩で〆た鯖を水でさっと洗い水分を十分に拭っておく。

  3. 3

    圧力鍋に★を入れ沸騰させたところに2の鯖を加えアクを取る

  4. 4

    2の鯖を加えて(二枚卸の場合、皮を上にしてそっと入れる)蓋をし加圧したら弱火で15~20分(圧力鍋による)火を止める。

コツ・ポイント

新鮮な鯖で!
粗塩を塗して冬場なら室温で、以外は冷蔵室で〆て下さい。できれば生臭い汁が下に溜まるように容器を斜めにして放置。

汁ごと小分けにして冷凍もできます。

このレシピの生い立ち

サバ缶ブームで以前より価格上昇しているし、鯖が小ぶりになっているので、美味しい水煮作ろうと思ったところ、ベジタブルブロスが目に入り使ってみたら思った以上に美味しくできたので覚え書きとして。
レシピID : 5333042 公開日 : 19/01/27 更新日 : 19/01/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
yasutonton
春キャベツ&よこひぃさん酢生姜マヨドレで‼鯖骨まで愛したよごち様

春キャベツ&酢生姜マヨドレ美味し総☆鳥プルれぽありがton♡

初れぽ
写真
yasutonton
活力で15分シュッシュ‼骨まで柔味旨♡大根おろし+酢生姜でごち様

嬉し初れぽ感謝♥️私もtonさまレシピ大好き食べ方で酢^^♪