レンジで★豆乳ヨーグルトフロマージュ

レンジで★豆乳ヨーグルトフロマージュ
トロトロ★ヘルシーなフロマージュ(風)レンジで簡単にできます♪
最近の朝ごはん。
ダイエットになるかな。

材料 (1人前)

マグカップ1/2~2/3
大さじ1強
大さじ1強
●砂糖
小さじ1(お好みで)
ヨーグルト
マグカップ1/2~1/3

1

マグに●を全て入れてよく混ぜる。冷たい豆乳を少しいれてダマがなくなるようによーく混ぜる

2

豆乳をマグの半分から2/3程度入れてよーく混ぜる。
レンジで1分半加熱。途中で混ぜて再度加熱するとダマにならずにいけます。

3

ヨーグルトを入れてさらに混ぜる。お好みでジャムやはちみつをいれて出来上がり♪

コツ・ポイント

とにかくよーく混ぜること。
レンジから出した直後は熱いから気をつけて。すぐにヨーグルトを入れるとぬるいヨーグルトになります。苦手な方は少し冷ましてからの方がいいかも。

このレシピの生い立ち

豆乳摂取!飲むだけでなくておなかにたまるものがほしくて。
レシピID : 534172 公開日 : 08/03/20 更新日 : 08/03/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

12/10/16

写真

いちじくジャムをのせて☆☆美味しかったです(*^_^*)

あっぷるあやか

初つくれぽ、嬉しいです。ありがとうございます。

09/07/10

First tsukurepo mark
写真

自家製ブルーベリージャム入れて♪カスタードの様で半分量でも満腹☆

れぴぱく

掲載遅れてごめんなさい。自家製ジャム素敵。ありがとう。