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レンジで★豆乳ヨーグルトフロマージュ

レンジで★豆乳ヨーグルトフロマージュの画像

Description

トロトロ★ヘルシーなフロマージュ（風）レンジで簡単にできます♪
最近の朝ごはん。
ダイエットになるかな。

材料 （１人前）

豆乳
マグカップ1/2～2/3
●片栗粉
大さじ１強
●スキムミルク
大さじ１強
●砂糖
小さじ１（お好みで）
ヨーグルト
マグカップ1/2～1/3

作り方

  1. 1

    マグに●を全て入れてよく混ぜる。冷たい豆乳を少しいれてダマがなくなるようによーく混ぜる

  2. 2

    豆乳をマグの半分から2/3程度入れてよーく混ぜる。
    レンジで１分半加熱。途中で混ぜて再度加熱するとダマにならずにいけます。

  3. 3

    ヨーグルトを入れてさらに混ぜる。お好みでジャムやはちみつをいれて出来上がり♪

コツ・ポイント

とにかくよーく混ぜること。
レンジから出した直後は熱いから気をつけて。すぐにヨーグルトを入れるとぬるいヨーグルトになります。苦手な方は少し冷ましてからの方がいいかも。

このレシピの生い立ち

豆乳摂取！飲むだけでなくておなかにたまるものがほしくて。
レシピID : 534172 公開日 : 08/03/20 更新日 : 08/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2012年10月16日
写真
あっぷるあやか
いちじくジャムをのせて☆☆美味しかったです(*^_^*)

初つくれぽ、嬉しいです。ありがとうございます。

2009年7月10日
初れぽ
写真
れぴぱく
自家製ブルーベリージャム入れて♪カスタードの様で半分量でも満腹☆

掲載遅れてごめんなさい。自家製ジャム素敵。ありがとう。

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( )
とびぞお
レンジで★豆乳ヨーグルトフロマージュ
by とびぞお