ごぼうと鶏もも肉の力うどん
作り方
コツ・ポイント
柚子の皮をのせても美味しく召し上がり頂けます。
★ごぼうの旨味は皮に多く含まれています。
皮はむかずにそぎ落として食べるのがおすすめです。切って良く水にさらし、大腸ガンの予防に期待できるリグニンは、時間がたつほど増えていきます。
★ごぼうの旨味は皮に多く含まれています。
皮はむかずにそぎ落として食べるのがおすすめです。切って良く水にさらし、大腸ガンの予防に期待できるリグニンは、時間がたつほど増えていきます。
このレシピの生い立ち
【 健康レシピ 】ごぼうにはカリウムも豊富に含んでいるので高血圧の予防や利尿作用も期待でき、体内の毒素を排出、便通が良く体の中からキレイになれるという、女性に嬉しい食材です。