パープルフラワーのアーリオオーリオ

パープルフラワーのアーリオオーリオの画像

Description

鮮やかな紫カリフラワーのおいしさを堪能できる簡単レシピ(^^)

材料 (一皿分)

パープルフラワー(紫カリフラワー)
1個
にんにく
2片
オリーブオイル
大さじ3
七味唐辛子
大さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    パープルフラワーはレンジで5分加熱し、一口大にカットする

  2. 2

    にんにくをみじん切りにし、オイル、とうがらし、塩をブレンドしてフライパンで加熱する

  3. 3

    2のフライパンに1を入れ、絡めて完成

コツ・ポイント

普通の白いカリフラワーやブロッコリーを使ってもok
冷めても美味しいです!

このレシピの生い立ち

紫の色味を活かしながら写真映えするレシピを…と思いつきました
レシピID : 5351423 公開日 : 18/11/25 更新日 : 18/11/25

このレシピの作者

akity2
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