ほうれん草、人参、しめじ炒め

ほうれん草、人参、しめじ炒め

Description

野菜やきのこを、子供にも食べやすく調理してみました♪

材料 (4人分)

ほうれん草
1束
しめじ
1株
人参
1本
ごま油
シーチキン
1缶
胡椒
少々
醤油
大さじ1
胡麻
少々

作り方

1

ほうれん草、しめじ、人参を
食べやすい大きさに切ります
(人参は薄めに切ると
火が通りやすくなります)

2

ごま油をフライパンに引き、
人参、しめじ、ほうれん草を
炒めます

3

人参に火が通って来たら
シーチキンを入れて軽く
炒めます

4

胡椒、醤油を入れて、
お好みで胡麻を入れたら完成です♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

野菜を食べてほしく、考えました♪
レシピID : 5356326 公開日 : 18/11/28 更新日 : 18/11/28

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