減塩 豚ロース肉のコチュジャン漬け

減塩 豚ロース肉のコチュジャン漬けの画像

Description

味噌ではなくコチュジャンの辛味と薬味を使って塩分を減らした味付け豚肉です。

材料 (3人分)

豚ロース肉など
300g
コチュジャン
大さじ3
おろし生姜
大さじ2〜3
長ネギ小口切り
大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    おろした生姜と小口切りの長ネギを作り、ビニール袋でコチュジャンと混ぜます。

  2. 2

    豚肉を作り方1のビニール袋に広げて入れ、コチュジャンを全体にまぶすように揉み込みます。

  3. 3

    数時間~一晩漬けたお肉を油を引いたフライパンで、弱めの中火で焦げないようにじっくりと焼いて完成です。

コツ・ポイント

薬味を多めに入れると辛味も増しますが、辛味が苦手な方は少なめにして下さい。

このレシピの生い立ち

普通の味噌は塩分たっぷりなので、塩分少なめのコチュジャンで味付けしました。今回はロース肉の塊を自分でカットしたので、やや厚切りで形も不揃いです。
レシピID : 5356607 公開日 : 18/11/28 更新日 : 18/11/29

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