野菜のタンドリー風味

野菜などは食べやすくカット。
ブロッコリーは塩茹でしておく。
★は混ぜる。

フライパンにオリーブオイルとニンニクチップを入れ、香りたったら、玉ねぎとハムを加える。

しめじ・ピーマンを加えたら、茹でたブロッコリーを加え、★をいれて和える。