簡単！レンジで和え物（豆苗）

皮をむいたにんじんを千切りにし、豆苗とハムをもやしと大体同じ長さなるように切る。もやしはざっと洗ってザルにとる。

にんじんを耐熱容器に入れ、レンジで600Wで1分加熱する。

もやし、豆苗をにんじんの上に追加し、レンジで600Wで1分半加熱する。

ざっと全体を混ぜる。