豆苗と魚肉ソーセージのマスタードあえ

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Description

安くて栄養のある豆苗をしっかりおかずにしました。筋肉疲労回復に効果があります。

材料 (4人分)

2袋
調味料A
 醤油
大さじ2
 砂糖
小さじ1/4
 粒マスタード
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    豆苗は根を切り落とし、塩の入った熱湯で茹で、冷水で冷まし、ざく切りにします。

  2. 2

    魚肉ソーセージは半月切りにします。

  3. 3

    ボールに豆苗、魚肉ソーセージ、調味料Aを入れてよく混ぜます。

  4. 4

    写真

    器に盛ります。

  5. 5

    写真

    水栽培で育ちます。つまんで、味噌汁の青味に利用しました。

コツ・ポイント

魚肉ソーセージは薄く半月切りにすると調味料が絡みやすいです。

このレシピの生い立ち

豆苗の苦みを和らげる味付けを考えてみました。魚肉ソーセージでボリュームをつけました。
レシピID : 5409847 公開日 : 18/12/14 更新日 : 18/12/14

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