鶏むね肉と豆苗の青ジソドレッシング炒め☆

鶏むね肉は、フォークでブスブス穴を開けて、薄くそぎ切りにして塩こしょう 酒をもみこんだら小麦粉をまぶす。

サラダ油をひいたフライパンで カリッと焼く。

カリッと焼けたら 洗った豆苗を入れて 蓋をする。

出来上がりです。

2020 7／15
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