鶏むね肉と豆苗の青ジソドレッシング炒め☆

鶏むね肉と豆苗の青ジソドレッシング炒め☆

Description

味付けは 青ジソドレッシング!
超簡単な鶏肉料理です。
お弁当のおかずにもオススメ~☆

材料 (2~3人分)

鶏むね肉
1枚
豆苗
1パック
◎塩 こしょう
少々
◎酒
大さじ1
小麦粉
大さじ2ぐらい
青ジソドレッシング
大さじ4〜5
サラダ油
大さじ2

作り方

1

鶏むね肉は、フォークでブスブス穴を開けて、薄くそぎ切りにして塩こしょう 酒をもみこんだら小麦粉をまぶす。

2

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サラダ油をひいたフライパンで カリッと焼く。

3

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カリッと焼けたら 洗った豆苗を入れて 蓋をする。

4

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豆苗を入れて蓋を したら、2分放置。

蓋を開けて 炒めたら、青ジソドレッシングを入れて強火で炒め合わせたら完成

5

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出来上がりです。

6

2020 7/15
クックパッドニュースに掲載されました。
ありがとうございます。

コツ・ポイント

鶏肉は、なるべく薄くそぎ切りにして下さい。
青ジソドレッシングは、ノンオイルドレッシングです。
青ジソドレッシングを入れたら強火で炒め合わせます。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあった 鶏むね肉と豆苗を見て、思い付きで作りました。
レシピID : 5413033 公開日 : 18/12/15 更新日 : 18/12/15

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厚揚げも入れました。さっぱりしていてとても美味しいです!

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残っていた具材でお弁当にぴったり!!簡単サッパリで◎ ご馳走様♡

painwood

わーい( *´艸`)つくれぽ☆ありがとうございます!