＊時短！豆腐のヘルシー和風サラダ＊
Description
冷蔵庫にあるもので簡単に作れるサラダです！
低カロリーなので、筋トレ中、ダイエット中の方にはもってこいです！
低カロリーなので、筋トレ中、ダイエット中の方にはもってこいです！
TARO:0228
材料
（2〜3人）
作り方
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1
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ベビーリーフ一袋をボウルにあけて、水でさっと洗います
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2
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豆腐を一口大にします
(今回は8等分にしました)
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3
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お好みの量のしめじを器にあけて、水を少々入れてレンジで約2分茹でて柔らかくします
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4
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水洗いしたベビーリーフをお皿に乗せた後、カットした豆腐を中央に乗せます
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5
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茹でたしめじと、少量の塩こんぶを盛りつけます
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6
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☆ごま油スプーン一杯と☆白だし大さじ3杯を混ぜて、サラダにかけて完成です
(お好みでブラックペッパーもありかも)
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コツ・ポイント
素材は淡白な味がするものを使ってるので、色々な味付けを楽しめると思います。お好みで味を変えてみても美味しく食べられますよ！
このレシピの生い立ち
豆腐サラダがすごく好きなので、ドレッシングから作ってみました！(ドレッシングといえるかわからないですが、、笑)
よければ試してみてくださいね！
よければ試してみてくださいね！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
TARO:0228
