人参とケール、りんごのホットサラダ

人参とケール、りんごのホットサラダの画像

Description

あまり野菜を組み合わせてホットサラダに。人参もケールも火を通すとこんなに綺麗に♡

材料

小さめ黄色人参
1本
1枚
1/4
オリーブオイル
適量
ブラックペッパー
適量
ヒマラヤ岩塩(塩)
適量
好きなだけ

作り方

  1. 1

    人参は縦にピーラーでスライス
    リンゴはスライスして横半分に。
    ケールは太めの千切り

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、人参を炒める。少し塩入れる。

  3. 3

    鮮やかにしなっとしたら、ケール、りんごを入れてさっと炒める。

  4. 4

    ブラックペッパーで味を整える。

  5. 5

    皿に盛り、砕いたアーモンドを散らして完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

あまり野菜で。
レシピID : 5419416 公開日 : 18/12/20 更新日 : 18/12/20

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