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優しいダイエット♡蕎麦の実ごはん のつくれぽ

14 件 (13人)
2022年2月6日
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ぐりtoぐら
リピ♡雑穀米と交互に食べてます(*´∇｀*)♬
#そばの実ご飯
2021年11月17日
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✿Nanachan✿
焙煎そばの実で作りました😊炊いてる間もいい香りが😋そして食感がめっちゃ美味しぃです❤これで身体にいいなんて🙌🏻💕
#そばの実 #そばの実ダイエット #♡大好きな蕎麦の実で健康アップ♡ #そばの実活用
2021年11月2日
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トコタン
そばの実…夏には食べ切りたかった。ε-(´∀｀; )ご飯と一緒も悪くないなぁ
#食品ロス削減 #メモ取り買い物を
2021年9月24日
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ぐりtoぐら
実は何回もリピ中♡(*´꒳`*)朝ご飯に♬
#そばの実ご飯
2021年8月17日
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クック5E2Q86☆
😊こんにちは♡♡お弁当を蕎麦の実ご飯にしました🍱🥢少しのご飯に家族の健康を願って🥰またヘルシーなお料理を是非ご紹介下さい、感謝🍀
#蕎麦の実ごはん #そばの実活用 #お弁当にもぴったり #ご飯がすすむ #おにぎりにしてもイケる #ダイエットの味方 #食物繊維たっぷり #冷え性の味方 #栄養豊富 #炊飯器任せ #かんたんヘルシー #こどもも大好き
2021年6月18日
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しばーちゃん
蕎麦職人からいただいたので。水加減はざっくり計量してしまいましたが、美味しくできました〜★また作ります！！！
#ごはん #健康
2021年4月14日
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ふぁんころ
身体検査にむけて笑　そしてうまい
#そばごめ
2020年11月13日
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ゆうなぎっ
美味しくいただきました。こんな食べ方もえるんですね。レシピありがとう。また作りま〜す😊
#蕎麦の実ごはん
2020年10月27日
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もんレシピ
いい感じにできました〜^_^
#そばの実
2020年9月13日
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riico3
滋味あふれるお味に感動です！
#そばの実
2020年7月11日
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ビッグ遥
めちゃくちゃ美味しかったです！健康の為に！と思ってましたが、玄米やもち麦よりも歯応えがあり美味しい！既にリピしてます。感謝！
#そばの実ご飯
2020年5月10日
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たまっちキッチン
美味しかったです！明日のお弁当におにぎりにしておきました♪ダイエットに期待します！
#ダイエットの味方
2019年5月17日
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ayateccha
家族に美味しいって言われました。レシピ、ありがとうございました。

嬉しいです♡よかったら又作ってくださいね！ありがとう♡

2019年3月2日
初れぽ
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鬼那子
長野の土産屋で購入のソバの実使用。 水加減2.25でベストでした

美味しそうです☆ 作っていただきありがとうございます♡

( )
もふり214
優しいダイエット♡蕎麦の実ごはん
by もふり214