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みんなのつくった
#そばの実活用
2023年11月5日
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しお大根
最近、そばの実にハマっています。シンプルですが、すっかり虜になってます♡
#そばの実活用 #簡単
そばの実ご飯
2023年11月1日
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しお大根
ご飯にそばの実をIN！お酒と塩、三ツ葉で良い香り♡又作ります♪
#そばの実活用
【卯月製麺】そばの実ごはん
2023年2月14日
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ドドレミ♪
そばの実、初体験。意外に簡単にできて良かったです。ぷつぷつホクホク美味しいですね。
#そばの実活用
ソバの実で★具だくさん雑炊
2023年1月27日
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あっこ姉
水菜も入れて！寒い日にほっと温まりますね♪運動不足気味にはダイエットも兼ねて嬉しい一品です(^-^)
#そばの実活用 #♡大好きな蕎麦の実で健康アップ♡ #汁物で満足感 #ダイエットにも #ヘルシーなのに大満足
そばごめ（そばの実の汁物）
2023年1月27日
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あっこ姉
雪降ったりで運動不足気味、そんな時のダイエットおかずに作りました(^-^)人参入り、青大豆でごちそうさま
#♡大好きな蕎麦の実で健康アップ♡ #大豆でヘルシー #リゾット最高 #そばの実活用
蕎麦の実と大豆のリゾット風
2022年9月18日
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けんきゅうちゅう
業務スーパーで見つけて買ってみました♫玄米と炊きたかったのでレシピ助かりました！ありがとうございます☆塩酒無しですが美味！！
#そばの実活用 #蕎麦の実ご飯
そば飯…蕎麦の実ご飯♪炊飯器・簡単！
2022年5月27日
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あいたたゆっきー☆
蕎麦の実の美味しい食べ方にたどり着いた気がします！
#おうち時間 #蕎麦の実の食べ方 #そばの実活用 #簡単美味しいトマトリゾット
蕎麦の実トマトリゾット
2021年11月17日
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✿Nanachan✿
香り良き😋美味しく頂きました❤
#そばの実 #そば茶 #そばの実活用 #ダイエットにも #ダイエットの味方 #ダイエットにも◎ #ダイエットレシピ
香りを楽しむ♪自家製蕎麦茶
2021年11月17日
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✿Nanachan✿
焙煎そばの実で作りました😊炊いてる間もいい香りが😋そして食感がめっちゃ美味しぃです❤これで身体にいいなんて🙌🏻💕
#そばの実 #そばの実ダイエット #♡大好きな蕎麦の実で健康アップ♡ #そばの実活用
優しいダイエット♡蕎麦の実ごはん
2021年9月21日
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クック5E2Q86☆
🥰yuzuさん、こんにちは♡♡そばの実ご飯、毎日の健康ご飯レパートリーにすっかり定着感謝です💖💖いつもありがとう〜✨🍚🥢
#そばの実ご飯 #そばの実活用 #健康ご飯 #お弁当にもぴったり #炊飯器任せ #かんたんヘルシー #毎日の習慣に #おにぎりの具にいい #和食の定番 #みんな大好き♡ #食べやすい #カレーにも合う #洋食にも和食にも #食物繊維たっぷり #冷え性に #ダイエットの味方 #女子弁当 #女子に嬉しい #主婦の味方 #こどもがパクパク
そばの実ご飯
2021年8月17日
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クック5E2Q86☆
😊こんにちは♡♡お弁当を蕎麦の実ご飯にしました🍱🥢少しのご飯に家族の健康を願って🥰またヘルシーなお料理を是非ご紹介下さい、感謝🍀
#蕎麦の実ごはん #そばの実活用 #お弁当にもぴったり #ご飯がすすむ #おにぎりにしてもイケる #ダイエットの味方 #食物繊維たっぷり #冷え性の味方 #栄養豊富 #炊飯器任せ #かんたんヘルシー #こどもも大好き
優しいダイエット♡蕎麦の実ごはん