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みんなのつくった
#そばの実
2023年3月14日
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ぐりtoぐら
またまた私(^^)リピ♡
#そばの実 #ごはん
新蕎麦の季節に♪～蕎麦ご飯✿蕎麦『旬を味わう』
2022年4月23日
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ぐりtoぐら
3/25朝ご飯♡またまたわたし(=^▽^)σリピ♬
#そばの実 #そばご飯
新蕎麦の季節に♪～蕎麦ご飯✿蕎麦『旬を味わう』
2022年4月13日
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にんぴよ
ひき肉入りめちゃくちゃ美味しかったです！ありがとうございます！
#そばの実
そばの実のカーシャ＊ロシアのそば米料理
2022年1月19日
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Satoco❋
此方ずっと作りたかったぁ😄蕎麦の実だけど地元産が手に入って💕食感楽しいし具沢山でお出汁が美味し~😋郷土料理食べられ嬉しい♫感謝🍀
#鶏のお出汁が美味しい蕎麦米汁 #そばの実 #郷土料理 #ヘルシーおかず
鶏のお出汁がおいしい～そば米汁
2021年11月17日
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✿Nanachan✿
香り良き😋美味しく頂きました❤
#そばの実 #そば茶 #そばの実活用 #ダイエットにも #ダイエットの味方 #ダイエットにも◎ #ダイエットレシピ
香りを楽しむ♪自家製蕎麦茶
2021年11月17日
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✿Nanachan✿
焙煎そばの実で作りました😊炊いてる間もいい香りが😋そして食感がめっちゃ美味しぃです❤これで身体にいいなんて🙌🏻💕
#そばの実 #そばの実ダイエット #♡大好きな蕎麦の実で健康アップ♡ #そばの実活用
優しいダイエット♡蕎麦の実ごはん
2021年8月17日
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しのふる
これはご飯が美味しくなるメニューですね(^○^) そばの実があったので入れてみました。お弁当にも良さそうですね♪
#ピーマン #甘味噌 #そばの実 #かんたんおいしい #あっちゃん
ピーマン大量消費♪ピーマン甘味噌炒め
2021年5月10日
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ゆずカフェ
浸水バージョン。レンジ加熱700w7分で美味しく出来ました。ありがとうございます。
#そばの実
そばの実の炊き方♪簡単★ダイエット
2021年4月23日
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クック5E2Q86☆
😊こんにちは♡♡ そばの実ご飯、とても美味しいです♪♪ 他にサラダやスープ、ひき肉料理などにも合うのでは💖💖いつもありがとう🍀🍀
#そばの実ご飯 #そばの実 #お弁当にも #おにぎりの具にいい #ヘルシー
そばの実ご飯
2021年4月22日
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クック5E2Q86☆
🇹🇷そばの実が味わい深く、エキゾチックな味付けでとっても美味しかったです💖💖トルコ家庭の味やそばの実に親しめて本当によかったです🥰
#トルコの家庭料理そばの実のクスル #トルコ #トルコの味 #そばの実 #かんたんヘルシー #おつまみにもおかずにも #野菜たっぷり #スパイス料理 #スパイスの香り最高 #ボリューム満点 #ダイエット #食物繊維たっぷり #大人の味 #香草の香りも堪らない♪
トルコの家庭料理☆そばの実のクスル
2021年4月20日
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ぽぽりん
レンコンやコーンも入れて美味しいソバの実ミネストローネが出来ました！
#トマト缶 #そばの実
シンプルベジ☆そばのミネストローネ
2021年4月20日
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ぽぽりん
このレシピで保温鍋を使って茹でてみたら、良い感じに出来上がりました。
#そばの実
茹で2分☆めちゃ楽ちん蕎麦の実の茹で方
2021年3月25日
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♡ちゃる♡
そばの実と炊いたご飯で♪(茶色のはそばの実の色) 順番に入れていけばいいので焦らないしパラパラに〜！美味しかった！また作ります♡
#レタスチャーハン #パラパラチャーハン #簡単チャーハン #そばの実 #残りごはん
☆私のイチオシ！究極のレタスチャーハン☆
2020年10月27日
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もんレシピ
いい感じにできました〜^_^
#そばの実
優しいダイエット♡蕎麦の実ごはん
2020年10月1日
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ＫＯＫＩＡ
黒砂糖と豆乳、ココナッツオイルに変えて作りました。そばの実とプロテインも追加。焦げたけどサクサクおいしい♡ありがとうございます！
#そば粉 #そばの実 #ココナッツオイル #豆乳で
簡単☆そば粉deクッキー
2020年9月22日
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kupoppo
ぷちぷちした食感、満足感もありました。蕎麦の実なので罪悪感もなし^ ^パセリがなかったので、ルッコラを添えました。
#そばの実 #トマトリゾット #おうち時間 #トマト缶 #蕎麦の実
蕎麦の実トマトリゾット
2020年9月13日
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riico3
滋味あふれるお味に感動です！
#そばの実
優しいダイエット♡蕎麦の実ごはん
2020年8月21日
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nzfriend
家の材料で応用。ケチャップ、青しそ、胡瓜、黄トマト、ベーコン、ナス、青唐辛子、アーモンド、クミン、ナツメグ、ターメリック、バジル
#そばの実 #サラダ
トルコの家庭料理☆そばの実のクスル
2020年2月5日
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kindli
チャーハンみたいなものっと読んで人参も追加してみました。そばの実ずっと興味があったので初挑戦。バターと砂糖のシンプルも激ウマ。
#そばの実
そばの実のカーシャ＊ロシアのそば米料理
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