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みんなのつくった
#♡大好きな蕎麦の実で健康アップ♡
2023年6月11日
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あっこ姉
さつまいも抜きですが(￣▽￣)鶏ガラスープで手軽にできました♪朝ごはんのスープに！ヘルシーでいいですね♪
#♡大好きな蕎麦の実で健康アップ♡ #具沢山スープ #私の幸せスープ #スープのレパートリーを増やしたい
そば米汁
2023年1月27日
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あっこ姉
水菜も入れて！寒い日にほっと温まりますね♪運動不足気味にはダイエットも兼ねて嬉しい一品です(^-^)
#そばの実活用 #♡大好きな蕎麦の実で健康アップ♡ #汁物で満足感 #ダイエットにも #ヘルシーなのに大満足
そばごめ（そばの実の汁物）
2021年11月17日
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✿Nanachan✿
焙煎そばの実で作りました😊炊いてる間もいい香りが😋そして食感がめっちゃ美味しぃです❤これで身体にいいなんて🙌🏻💕
#そばの実 #そばの実ダイエット #♡大好きな蕎麦の実で健康アップ♡ #そばの実活用
優しいダイエット♡蕎麦の実ごはん
2020年12月8日
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tchoupi
蕎麦の実を買ってみたものの食べ方が分からなくて困っていました。蕎麦好きの家族に好評でした。また作りたいと思います。
#♡大好きな蕎麦の実で健康アップ♡
蕎麦の実☆炊飯器で簡単・お粥！蕎麦粥♪
2020年10月10日
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ダヤンCafé
蕎麦の実大好き♡ちょうどご飯を炊く予定だったので朝炊飯器で♪地元新米で炊き水加減が難しかったけどふっくら炊けたよ♡後程ゆっくり♪
#♡大好きな蕎麦の実で健康アップ♡
蕎麦の実入りご飯