ほうれん草と玉ねぎの肉味噌炒め

玉ねぎはくし切り、★は混ぜ合わせる。

ほうれん草は根元を良く洗い、熱湯でゆで冷水にさらし、水気を絞り食べやすい長さに切る。

フライパンにごま油をひき中火で熱し、玉ねぎを加えしんなりするまで炒め、★を加え豚ひき肉の色が変わるまで炒める。

・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間

・冷凍した場合は、冷蔵庫に移し自然解凍してからレンジで温める。