簡単☆サバ缶と豆苗のピリ辛七味ごま和え
Description
茹でた豆苗に、サバ缶と調味料を和えるだけ☆
サバ缶の煮汁も活用して味付けも簡単♪
忙しい日のあと一品！やおつまみにも◎
サバ缶の煮汁も活用して味付けも簡単♪
忙しい日のあと一品！やおつまみにも◎
kaana57
材料
（4）
作り方
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1
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豆苗は根元を切って長さを2等分し、ペーパータオルを敷いた耐熱ボウルに入れ、ラップをしてレンジで3分加熱する。（600W）
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2
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ラップをはずし、あら熱をとって水分をきり、ペーパータオルをはずす。
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3
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水気をきった豆苗に、さば缶（味付）、☆を和える。
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4
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※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
どうもありがとうございます。→
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5
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http://www.recipe-blog.jp/antenna/110295
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6
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https://www.recipe-blog.jp/antenna/114911
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7
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『保存版 レシピブログで人気の最強10分おかず300品』
GAKKEN HIT MOOK
に掲載していただきました♪
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コツ・ポイント
＊サバ缶は味噌煮や醤油煮などバリエーションを変えて楽しめます♪
＊豆苗の水気をしっかりきります。
＊豆苗の水気をしっかりきります。
このレシピの生い立ち
家にあったサバ缶で、簡単調理してみました☆
このレシピの作者
kaana57
