糖質制限！ケトジェニック！簡単キッシュ
もんもんりー
作り方
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1
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ボールに全ての材料を入れ、よく混ぜる
*具材はなにを入れてもok!
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2
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オーブンを予熱。
型にバターを塗り、流し込む。
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3
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オーブン180℃で30~40分焼く
型の大きさで中身の厚さに違いがでるので様子を見ながら焼く。焼きが甘いので追加焼き→
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4
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しっかり全体に火が通ったら完成！
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コツ・ポイント
しっかり火を通すこと。とくに真ん中あたりに水分があるようならもうすこし焼いてみてください
このレシピの生い立ち
糖質制限、ケトジェニック中の作り置きレシピを考えました。
もんもんりー
